Leire Gartzia Psicóloga Sanitaria, especializada en trauma y apego
Mi proceso
¿Qué es el proceso terapéutico?
Es un camino de autoconocimiento y crecimiento que se transita con el acompañamiento de tu psicoterapeuta orientado a lograr mayor bienestar. Se elaboran maneras más saludables de relacionarnos con nosotras mismas y los demás.
A veces será necesario mirar hacia atrás para entender dónde aprendimos a mirarnos, hablarnos y (des)cuidarnos en la manera en la que lo hacemos.La brújula en todo este camino serán las emociones, las sensaciones y el movimiento que tu cuerpo necesite realizar.
Visitaremos rincones internos que hace mucho no visitamos, para volver a conectar con los recursos y sabiduría propias de estos lugares; habitaremos rincones que fueron abandonados, pues sólo de pensarlos generan sufrimiento, para poder sanar sus heridas; y abriremos un espacio interno en el cual se podrán ir proyectando nuevas experiencias y aprendizajes.
Sobre mí
Conoce a Leire Gartzia
Hola, soy Leire Gartzia, psicóloga de la salud. Acompaño los procesos terapéuticos desde una mirada humanista e integradora. Para mí, el respeto, la autenticidad y la calidez son siempre el punto de partida de cada encuentro.
Concibo la psicoterapia como un viaje íntimo y transformador. Muchas veces comienza cuando algo en nuestro interior deja de sentirse bien: pensamientos que se repiten, emociones intensas que no sabemos cómo manejar o malestares físicos que nos hablan de algo más profundo. En terapia creamos juntas un espacio donde puedes poner en palabras lo que te pasa, entender su origen y empezar a transitarlo con más claridad.
Psicoterapia individual para personas adultas presencial y online.
¿Qué tipo de dificultades podremos trabajar?
Dificultades en la relación con los/as demás y/o con nosotras mismas.
Duelos y pérdidas.
Dificultades en la regulación emocional.
Pensamientos y creencias limitantes.
Eventos traumáticos.
Autoestima.
Adicciones.
Dependencia emocional.
Ansiedad.
Depresión.
Estrés postraumático.
Fobias específicas.
Encontrar el apoyo psicológico adecuado marca la diferencia en los momentos difíciles. La psicología en Pamplona con enfoque humanista e integrador ofrece un espacio de acompañamiento terapéutico centrado en ti, respetando tu ritmo y tu singularidad.
En consulta con Leire Gartzia, psicóloga sanitaria colegiada, encontrarás un espacio seguro para trabajar la ansiedad, los bloqueos emocionales, la tristeza persistente o cualquier conflicto interno que te impida avanzar. El enfoque integrador combina lo emocional, lo cognitivo y lo corporal para un tratamiento verdaderamente personalizado.
📍 Consulta presencial en Pamplona y terapia online disponible para toda Navarra.
¿Qué es la psicología con enfoque humanista en Pamplona?
La psicología humanista pone a la persona en el centro del proceso terapéutico. A diferencia de enfoques más directivos, aquí el terapeuta acompaña desde la empatía, la escucha activa y el respeto absoluto por tu experiencia.
Este enfoque reconoce que cada persona tiene los recursos internos necesarios para su crecimiento. El papel de la psicóloga humanista en Pamplona es facilitar ese proceso de autodescubrimiento, ofreciendo un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones sin juicio.
¿Cómo trabaja una psicóloga humanista?
Trabaja desde la empatía, la escucha y el respeto. Ofrece un espacio seguro para el autoconocimiento. Integra técnicas adaptadas a cada proceso individual. La relación terapéutica se construye desde la autenticidad y la confianza mutua.
Snippet Answer
La psicología humanista en Pamplona es un acompañamiento terapéutico centrado en la persona, basado en empatía, escucha activa y respeto por el ritmo individual.
Terapia emocional en Pamplona: ¿cuándo acudir?
La terapia emocional en Pamplona está dirigida a quienes enfrentan malestar que afecta su día a día. No es necesario esperar a estar "muy mal" para buscar ayuda: el trabajo terapéutico también sirve para prevenir, crecer y conocerte mejor.
Desde una mirada integradora que une lo emocional, lo cognitivo y lo corporal, la terapia te ayuda a comprender qué te ocurre y a desarrollar herramientas para gestionarlo.
Principales motivos de consulta
Gestión de la ansiedad y el estrés. Baja autoestima y falta de confianza. Procesos de duelo o separación. Sentimientos de vacío o insatisfacción vital. Bloqueos emocionales que impiden avanzar. Terapia para el autoconocimiento y crecimiento personal.
Snippet Answer
La terapia emocional en Pamplona ayuda con ansiedad, baja autoestima, duelos, bloqueos emocionales y procesos de autoconocimiento.
¿Qué es la psicoterapia integradora en Pamplona?
La psicoterapia integradora combina técnicas de distintas corrientes psicológicas para ofrecer un tratamiento verdaderamente adaptado a cada persona. No existe un enfoque único que funcione para todos: lo que a ti te ayuda puede ser diferente de lo que necesita otra persona.
En la consulta de Leire Gartzia se integran herramientas de la terapia cognitivo-conductual, Gestalt, EMDR y enfoque humanista, seleccionando en cada momento lo más útil para tu proceso.
Corrientes integradas
Terapia cognitivo-conductual para trabajar pensamientos y conductas. Gestalt para la toma de conciencia y el aquí y ahora. EMDR para el procesamiento de traumas. Enfoque humanista como base relacional y de acompañamiento.
Snippet Answer
La psicoterapia integradora en Pamplona combina técnicas de diferentes corrientes (cognitivo-conductual, Gestalt, EMDR, humanista) para un tratamiento personalizado.
Psicóloga sanitaria en Pamplona: ¿qué significa?
Una psicóloga sanitaria está habilitada oficialmente para evaluar, diagnosticar y tratar problemas emocionales y psicológicos. Esta habilitación requiere formación específica en salud mental y psicoterapia, y está regulada por el sistema sanitario.
Acudir a una psicóloga sanitaria colegiada garantiza que recibes atención de una profesional con la formación y supervisión necesarias para abordar tu situación con rigor y ética.
Servicios de psicología sanitaria
Terapia individual para adultos. Consulta psicológica presencial y online. Evaluación y diagnóstico. Apoyo en procesos de cambio vital. Intervención en crisis y momentos difíciles.
Snippet Answer
Una psicóloga sanitaria en Pamplona está habilitada para evaluar, diagnosticar y tratar problemas emocionales con formación específica en salud mental.
Terapia EMDR en Pamplona: ¿qué es y para qué sirve?
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una técnica validada científicamente para el tratamiento de traumas, bloqueos emocionales y experiencias difíciles del pasado.
A través de la estimulación bilateral (movimientos oculares u otras formas), el EMDR permite reprocesar recuerdos que quedaron "atascados" en el sistema nervioso. Esto facilita que puedas recordar experiencias dolorosas sin que te generen el mismo malestar intenso.
¿Para qué está indicado el EMDR?
Traumas puntuales (accidentes, pérdidas, agresiones). Trauma complejo y experiencias adversas en la infancia. Fobias y miedos intensos. Ansiedad y ataques de pánico. Duelos complicados. Bloqueos emocionales persistentes.
Snippet Answer
La terapia EMDR en Pamplona es una técnica validada para tratar traumas, fobias y bloqueos emocionales mediante el reprocesamiento de recuerdos dolorosos.
Terapia para la ansiedad en Pamplona
La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Preocupaciones excesivas, sensación de amenaza constante, palpitaciones, insomnio, tensión muscular... Estos síntomas afectan tu calidad de vida y merecen atención profesional.
La terapia para la ansiedad en Pamplona te ayuda a identificar las causas (a menudo más profundas de lo que parece), comprender el funcionamiento de la ansiedad, manejar los pensamientos que la alimentan y desarrollar herramientas para regular tus emociones.
¿Cómo se trabaja la ansiedad en terapia?
Se exploran las causas y los disparadores. Se trabaja con los pensamientos ansiógenos. Se aprenden técnicas de regulación emocional y corporal. Se abordan las raíces más profundas cuando es necesario (con EMDR u otras técnicas).
Snippet Answer
La terapia para la ansiedad en Pamplona ayuda a identificar causas, manejar pensamientos y desarrollar herramientas de regulación emocional.
Psicología para adultos en Pamplona
La vida adulta trae sus propios desafíos: decisiones profesionales, relaciones, maternidad/paternidad, crisis vitales, pérdidas... La psicología para adultos en Pamplona ofrece recursos específicos para quienes atraviesan momentos de cambio, inseguridad o sobrecarga emocional.
No importa tu edad ni tu situación: siempre es buen momento para cuidar tu salud mental y trabajar en tu bienestar.
Situaciones frecuentes en terapia de adultos
Crisis de pareja o separaciones. Transiciones laborales y burnout. Dificultades en la maternidad/paternidad. Conflictos familiares. Sensación de estar "perdido/a" o sin rumbo. Necesidad de autoconocimiento y crecimiento personal.
Snippet Answer
La psicología para adultos en Pamplona ofrece apoyo en crisis vitales, transiciones, relaciones, burnout y procesos de crecimiento personal.
Terapia online en Pamplona y Navarra
La terapia online permite continuar tu proceso terapéutico desde cualquier lugar, con la misma calidad y cercanía que en consulta presencial. Es una opción ideal si tienes dificultades de desplazamiento, horarios complicados o prefieres la comodidad de tu espacio.
Las sesiones se realizan por videollamada en un entorno seguro y confidencial. La efectividad de la terapia online está ampliamente demostrada por la investigación.
Ventajas de la terapia online
Flexibilidad horaria. Sin desplazamientos. Accesible desde cualquier punto de Navarra o fuera. Mismo rigor y calidad que la presencial. Especialmente útil en situaciones de movilidad reducida o agendas complicadas.
Snippet Answer
La terapia online en Pamplona ofrece sesiones por videollamada con la misma calidad que la presencial, accesible desde cualquier lugar.
Beneficios de la terapia psicológica
Mejora del bienestar emocional
Aprenderás a gestionar tus emociones de forma más saludable.
Mayor claridad en las decisiones
Comprender tus patrones te ayuda a elegir con más consciencia.
Autoconocimiento profundo
Descubrirás aspectos de ti que no conocías o tenías bloqueados.
Herramientas para la vida
Lo que aprendes en terapia te acompaña para siempre.
Preguntas frecuentes sobre psicología en Pamplona
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende de cada persona y situación. Algunos procesos duran meses, otros años. Lo importante es respetar tu ritmo y trabajar a tu medida.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Habitualmente semanal o quincenal, aunque se adapta a tus necesidades y momento del proceso.
¿La terapia online es igual de efectiva?
Sí, la investigación demuestra que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial para la mayoría de problemáticas.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes malestar que afecta tu día a día, si tienes la sensación de estar atascado/a o si simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte.
Psicología en Navarra: cobertura y acceso
Si buscas psicología en Navarra con un enfoque respetuoso y adaptado a ti, la consulta de Leire Gartzia ofrece atención tanto presencial en Pamplona como online para toda la comunidad.
📍 Consulta presencial en Pamplona centro.
💻 Terapia online disponible para toda Navarra y fuera de ella.
🕐 Horarios flexibles, también en tarde.
Snippet Answer
La psicología en Navarra con Leire Gartzia está disponible en consulta presencial en Pamplona y en modalidad online para toda la comunidad.
Contacta con tu psicóloga en Pamplona
🌿 ¿Sientes que es momento de cuidarte y trabajar en tu bienestar emocional?
📩 Contacta con Leire Gartzia, psicóloga sanitaria colegiada en Pamplona, y da el primer paso hacia un espacio de escucha, respeto y acompañamiento profesional.
La terapia es una inversión en ti y en tu salud mental.
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